快腸だよぉ

以前、職場の方に便秘には玄米が良いと教えていただいたので、

早速、購入して、圧力鍋で炊いてみました(*^。^*)


少量でも結構、満腹感もあるし、ダイエットにも良いかも。


実際、0.5㌘ずつではあるけど、体重が減っています。


もちろん、便秘も解消されていて、いつもお腹が張って痛かったのが、全然ありません。



これは良いかも(*^^)v



玄米はコレステロールの高い人にもお勧めなので、うちのじーじの健康のためにも

我が家の食卓には玄米ご飯が並びそうﾃﾞｽ。


ただ玄米はお値段が白米に比べるとお高いのよね…(^_^;)



だから毎日ではないけど、続けていきたいと思います。



hanakomamaさんありがとう＼(~o~)／